{"id":872,"date":"2023-09-15T09:42:20","date_gmt":"2023-09-15T07:42:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/?p=872"},"modified":"2023-09-15T09:42:22","modified_gmt":"2023-09-15T07:42:22","slug":"jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/","title":{"rendered":"Jak skutecznie pozby\u0107 si\u0119 cieni pod oczami?"},"content":{"rendered":"\n

Cienie pod oczami s\u0105 cz\u0119stym problemem zar\u00f3wno u m\u0119\u017cczyzn, jak i kobiet. Mog\u0105 one pojawi\u0107 si\u0119 na skutek r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, takich jak brak snu, stres, niezdrowa dieta czy starzenie si\u0119 sk\u00f3ry. Wok\u00f3\u0142 tego tematu naros\u0142o wiele mit\u00f3w oraz domowych sposob\u00f3w na walk\u0119 z tym problemem. Jednak\u017ce warto zaznaczy\u0107, \u017ce nie ka\u017cda metoda jest skuteczna dla wszystkich – ka\u017cdy organizm reaguje inaczej na poszczeg\u00f3lne zabiegi lub specyfiki kosmetyczne. Z poni\u017cszego artyku\u0142u dowiesz si\u0119, jak usun\u0105\u0107 cienie pod oczami<\/a> w \u0142atwy spos\u00f3b. <\/p>\n\n\n\n

Cienie pod oczami – sk\u0105d si\u0119 bior\u0105? <\/h2>\n\n\n\n

Cienie pod oczami mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cne przyczyny, a ich pochodzenie mo\u017ce by\u0107 zwi\u0105zane z wieloma czynnikami. Oto kilka g\u0142\u00f3wnych przyczyn cieni pod oczami:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Dziedziczno\u015b\u0107: sk\u0142onno\u015b\u0107 do cieni pod oczami mo\u017ce by\u0107 dziedziczna. Je\u015bli Twoi rodzice lub dziadkowie mieli podobny problem, istnieje wi\u0119ksze ryzyko, \u017ce r\u00f3wnie\u017c je do\u015bwiadczysz. <\/li>\n\n\n\n
  2. Starzenie si\u0119 sk\u00f3ry: z wiekiem sk\u00f3ra w okolicach oczu mo\u017ce traci\u0107 elastyczno\u015b\u0107 i cienka warstwa sk\u00f3ry staje si\u0119 bardziej widoczna. To mo\u017ce prowadzi\u0107 do pojawienia si\u0119 cieni pod oczami. <\/li>\n\n\n\n
  3. Opuchlizna: opuchlizna w okolicach oczu, spowodowana zatrzymywaniem p\u0142yn\u00f3w, alergiami, zm\u0119czeniem lub innymi problemami zdrowotnymi, mo\u017ce tworzy\u0107 cienie pod oczami. <\/li>\n\n\n\n
  4. Niedob\u00f3r snu: brak wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci snu mo\u017ce powodowa\u0107, \u017ce naczynia krwiono\u015bne w okolicach oczu staj\u0105 si\u0119 bardziej widoczne, co mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do pojawienia si\u0119 cieni.<\/li>\n\n\n\n
  5. Palenie papieros\u00f3w i picie alkoholu: z\u0142e nawyki, takie jak palenie papieros\u00f3w i nadmierne spo\u017cycie alkoholu, mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na wygl\u0105d sk\u00f3ry i przyczynia\u0107 si\u0119 do cieni pod oczami.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Warto zrozumie\u0107, \u017ce istnieje wiele r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105cych na pojawienie si\u0119 cieni pod oczami i cz\u0119sto jest to kombinacja kilku z nich.<\/p>\n\n\n\n

    Jak zniwelowa\u0107 cienie pod oczami? <\/h2>\n\n\n\n

    Zastanawiasz si\u0119, jak usun\u0105\u0107 cienie pod oczami? Nie jest to \u0142atwe zadanie, ale istnieje wiele skutecznych sposob\u00f3w na popraw\u0119 wygl\u0105du tego obszaru. Oto kilka technik, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Zdrowy styl \u017cycia: zachowanie zdrowego stylu \u017cycia mo\u017ce pom\u00f3c w zmniejszeniu widoczno\u015bci cieni pod oczami. Warto dba\u0107 o regularny sen, zdrow\u0105 diet\u0119 bogat\u0105 w witaminy i minera\u0142y, unika\u0107 nadmiernego picia alkoholu i palenia papieros\u00f3w. <\/li>\n\n\n\n
    2. Kompresy: stosowanie zimnych kompres\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c w redukcji opuchlizny i cieni pod oczami. Mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 zimnych \u0142y\u017cek, ch\u0142odzonego herbatnika lub specjalnych masek pod oczy. <\/li>\n\n\n\n
    3. Kremy przeciwcieniowe: na rynku dost\u0119pne s\u0105 kremy przeciwcieniowe, kt\u00f3re zawieraj\u0105 sk\u0142adniki takie jak retinol, kwas hialuronowy czy witamina K. Regularne stosowanie takich krem\u00f3w mo\u017ce pom\u00f3c w rozja\u015bnieniu cieni pod oczami. <\/li>\n\n\n\n
    4. Masa\u017c: delikatny masa\u017c obszaru pod oczami mo\u017ce poprawi\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi i zmniejszy\u0107 opuchlizn\u0119. Wykorzystaj delikatne ruchy palc\u00f3w wok\u00f3\u0142 oczu. <\/li>\n\n\n\n
    5. Makija\u017c: makija\u017c mo\u017ce skutecznie ukry\u0107 cienie pod oczami. U\u017cyj korektora, kt\u00f3ry jest odcie\u0144 ja\u015bniejszy ni\u017c Twoja sk\u00f3ra, aby rozja\u015bni\u0107 obszar pod oczami. Nast\u0119pnie na\u0142\u00f3\u017c podk\u0142ad i puder, aby wyr\u00f3wna\u0107 kolor sk\u00f3ry.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Pami\u0119taj, \u017ce ka\u017cda osoba posiada swoje indywidualne przyczyny cieni pod oczami, dlatego skuteczno\u015b\u0107 r\u00f3\u017cnych metod mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c cierpliwe podej\u015bcie i regularne stosowanie wybranych technik, aby uzyska\u0107 najlepsze rezultaty.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Cienie pod oczami s\u0105 cz\u0119stym problemem zar\u00f3wno u m\u0119\u017cczyzn, jak i kobiet. Mog\u0105 one pojawi\u0107 si\u0119 na skutek r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, takich jak brak snu, stres, niezdrowa dieta czy starzenie si\u0119…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":873,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-872","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-moda-i-uroda"],"yoast_head":"\nJak skutecznie pozby\u0107 si\u0119 cieni pod oczami? - wybierzmyrazem.pl<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak skutecznie pozby\u0107 si\u0119 cieni pod oczami? - wybierzmyrazem.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cienie pod oczami s\u0105 cz\u0119stym problemem zar\u00f3wno u m\u0119\u017cczyzn, jak i kobiet. Mog\u0105 one pojawi\u0107 si\u0119 na skutek r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, takich jak brak snu, stres, niezdrowa dieta czy starzenie si\u0119...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"wybierzmyrazem.pl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-15T07:42:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-15T07:42:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-shiny-diamond-3762781.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dev5e2\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dev5e2\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/09\\\/15\\\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/09\\\/15\\\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"dev5e2\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63c38787c47f7fdd6991c64a3736de08\"},\"headline\":\"Jak skutecznie pozby\u0107 si\u0119 cieni pod oczami?\",\"datePublished\":\"2023-09-15T07:42:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-15T07:42:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/09\\\/15\\\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\\\/\"},\"wordCount\":575,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/09\\\/15\\\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/pexels-shiny-diamond-3762781.jpg\",\"articleSection\":[\"Moda i uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/09\\\/15\\\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/09\\\/15\\\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/09\\\/15\\\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\\\/\",\"name\":\"Jak skutecznie pozby\u0107 si\u0119 cieni pod oczami? - wybierzmyrazem.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/09\\\/15\\\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/09\\\/15\\\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/pexels-shiny-diamond-3762781.jpg\",\"datePublished\":\"2023-09-15T07:42:20+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-15T07:42:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/09\\\/15\\\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/09\\\/15\\\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/09\\\/15\\\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/pexels-shiny-diamond-3762781.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/pexels-shiny-diamond-3762781.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/09\\\/15\\\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak skutecznie pozby\u0107 si\u0119 cieni pod oczami?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/\",\"name\":\"wybierzmyrazem.pl\",\"description\":\"Tw\u00f3j ulubiony blog!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/#organization\",\"name\":\"wybierzmyrazem.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/Screenshot.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/Screenshot.png\",\"width\":321,\"height\":243,\"caption\":\"wybierzmyrazem.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.wybierzmyrazem.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/63c38787c47f7fdd6991c64a3736de08\",\"name\":\"dev5e2\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/074e977b919a27539450977a304f65b9a1233c5635db562dd184870dbba1fbc0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/074e977b919a27539450977a304f65b9a1233c5635db562dd184870dbba1fbc0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/074e977b919a27539450977a304f65b9a1233c5635db562dd184870dbba1fbc0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dev5e2\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/wybierzmyrazem.pl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak skutecznie pozby\u0107 si\u0119 cieni pod oczami? - wybierzmyrazem.pl","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak skutecznie pozby\u0107 si\u0119 cieni pod oczami? - wybierzmyrazem.pl","og_description":"Cienie pod oczami s\u0105 cz\u0119stym problemem zar\u00f3wno u m\u0119\u017cczyzn, jak i kobiet. Mog\u0105 one pojawi\u0107 si\u0119 na skutek r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, takich jak brak snu, stres, niezdrowa dieta czy starzenie si\u0119...","og_url":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/","og_site_name":"wybierzmyrazem.pl","article_published_time":"2023-09-15T07:42:20+00:00","article_modified_time":"2023-09-15T07:42:22+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-shiny-diamond-3762781.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"dev5e2","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"dev5e2","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/"},"author":{"name":"dev5e2","@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/#\/schema\/person\/63c38787c47f7fdd6991c64a3736de08"},"headline":"Jak skutecznie pozby\u0107 si\u0119 cieni pod oczami?","datePublished":"2023-09-15T07:42:20+00:00","dateModified":"2023-09-15T07:42:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/"},"wordCount":575,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-shiny-diamond-3762781.jpg","articleSection":["Moda i uroda"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/","url":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/","name":"Jak skutecznie pozby\u0107 si\u0119 cieni pod oczami? - wybierzmyrazem.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-shiny-diamond-3762781.jpg","datePublished":"2023-09-15T07:42:20+00:00","dateModified":"2023-09-15T07:42:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-shiny-diamond-3762781.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pexels-shiny-diamond-3762781.jpg","width":1280,"height":854},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/2023\/09\/15\/jak-skutecznie-pozbyc-sie-cieni-pod-oczami\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak skutecznie pozby\u0107 si\u0119 cieni pod oczami?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/#website","url":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/","name":"wybierzmyrazem.pl","description":"Tw\u00f3j ulubiony blog!","publisher":{"@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/#organization","name":"wybierzmyrazem.pl","url":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Screenshot.png","contentUrl":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Screenshot.png","width":321,"height":243,"caption":"wybierzmyrazem.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/#\/schema\/person\/63c38787c47f7fdd6991c64a3736de08","name":"dev5e2","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/074e977b919a27539450977a304f65b9a1233c5635db562dd184870dbba1fbc0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/074e977b919a27539450977a304f65b9a1233c5635db562dd184870dbba1fbc0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/074e977b919a27539450977a304f65b9a1233c5635db562dd184870dbba1fbc0?s=96&d=mm&r=g","caption":"dev5e2"},"sameAs":["http:\/\/wybierzmyrazem.pl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=872"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/872\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":874,"href":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/872\/revisions\/874"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wybierzmyrazem.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}